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"A alma que não se abate, que recebe indiferentemente tanto a tristeza como a alegria, vive na vida imortal."Fonte - Bhagavad-Gita

sábado, 17 de setembro de 2011

O homem e o tempo





No mundo moderno, parece que o tempo é um artigo de luxo.
São constantes as reclamações a respeito de sua falta.
Muitos se dizem atarefados em excesso.
Incontáveis afirmam que o tempo parece passar cada vez mais rápido.
Envoltos em inúmeros afazeres, sentem-se autênticos reféns da vida.
Essa dificuldade humana para bem administrar o tempo não constitui algo novo.
O Espírito Emmanuel, mentor de Francisco Cândido Xavier, já tratou dela.
Certa feita, ele afirmou que o tempo não passa pelo homem, mas que o homem, sim, passa pelo tempo.
A diferença pode parecer sutil, mas é muito importante.
Quando se está parado e algo passa, surge uma certa sensação de lerdeza ou imobilidade, pois não se consegue acompanhar o que vai adiante.
O fenômeno apresenta-se diferente quando é o homem que passa e segue em frente.
Segundo o dizer de Emmanuel, é justamente isso que ocorre em relação ao tempo.
O homem é que se movimenta e direciona o seu viver, ao longo do tempo que lhe é dado.
Sendo assim, ele é quem dita o ritmo de sua vida.
Essa imagem feliz procura desvincular o ser humano de um sentir deletério em relação ao fenômeno temporal.
Ela busca capacitá-lo para viver em plenitude o momento presente.
Sem remorsos pelo que já foi.
Se erros foram cometidos, é necessário corrigi-los, mas de nada adianta escravizar-se ao passado.
Também evita ansiedades pelo que ainda será.
O importante é fazer o melhor no tempo presente.
Desfrutá-lo, em suas inúmeras possibilidades.
Ter ciência de que cabe ao homem disciplinar o próprio viver.
A mídia por vezes trabalha contra isso.
Ela passa a impressão de que o relevante é comprar muitas coisas, frequentar certos locais, distrair-se até a exaustão.
Habitualmente se afirma que o tempo é de ouro, ou que tempo é dinheiro.
Dependendo do enfoque, as assertivas são verdadeiras.
É preciso mesmo dar destinação útil ao próprio tempo.
Mas de forma equilibrada, sem se converter em escravo de atividades que se multiplicam de modo desnecessário.
E também sem se permitir torturar pelo que já foi ou pelo que virá.
Desfrutar o momento que se vive.
Se é horário de trabalho, trabalhar com serenidade, sem se angustiar pelo que ocorre em outros ambientes.
Em casa, desfrutar em paz da companhia da família.
Em momentos de estudo, apenas estudar.
Para viver em paz em meio às tormentas do mundo, é preciso tornar-se senhor do próprio tempo.
Eleger o que merece dedicação em dado instante e fazê-lo com serenidade.
Como disse Jesus, o dia de amanhã cuidará de si mesmo.
Se o hoje for bem vivido e aproveitado, certamente o amanhã será pacífico.
Pense nisso.
Redação do Momento Espírita.

Código de honra e moral das mulheres



"Jamais permitas que algum homem a escravize, nasceste livre para amar e não para ser escrava.

Jamais permitas que teu coração sofra em nome do amor.
Amar é um ato de felicidade, por quê sofrer?

Jamais permitas que teus olhos derramem lágrimas por alguém que jamais fará você sorrir!
Jamais permitas que o uso do teu próprio corpo seja cerceado.O corpo é moradia do espírito, por quê mantê-lo aprisionado?

Jamais te permitas ficar horas esperando por alguém que jamais virá, mesmo tendo prometido.

Jamais permitas que teu nome seja pronunciado em vão por um homem cujo nome tu sequer sabes!

Jamais permitas que teu tempo, corpo e coração seja desperdiçado por alguém que nunca terá tempo para ti.

Jamais permitas ouvir gritos em teu ouvido.
O Amor é o único que pode falar mais alto!

Jamais permitas que paixões desenfreadas te transportem de um mundo real para outro que nunca existiu.

Jamais permitas que os outros sonhos se misturem aos seus, fazendo-os virar um grande pesadelo.

Jamais acredites que alguém possa voltar quando nunca esteve presente. 
Jamais permitas que teu útero gere um filho que nunca terá um pai. (E se tu o gerar saiba que a dádiva da Mãe-Deusa é apenas Tua, crie e eduque teu filho/filha de modo que possa vir a ter força e jamais tema ser mãe solteira; o pecado está apenas na mente dos fracos.)

Jamais permitas viver na dependência de um homem como se tu tivesses nascido inválida.

Jamais permitas que a dor, a tristeza, a solidão, o ódio, o ressentimento, o ciúme, o remorso e tudo aquilo que possa tirar os brilho de teus olhos a dominem, fazendo arrefecer a força que existe dentro de ti. 
E, sobretudo, jamais permita-se perder a dignidade de ser mulher!"

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Curiosidade!


Na tradição do Ashtanga Vinyäsa Yoga não se pratica no primeiro dia da lua cheia nem no primeiro dia da lua nova. Mas, qual a razão? Bem, pessoas que vivem da pesca ou do plantio sabem muita bem a influência que a lua tem sobre a maré ou o ritmo do desenvolvimento de uma semente.

Essa influência é fortemente percebida em muitos outros aspectos da natureza, e um exemplo bem notado é o fato de muitos partos acontecerem justamente em períodos onde a lua está predominantemente cheia.

Nosso corpo é composto de aproximadamente 70% de água e como o oceano, também é afetado pelo magnetismo da lua.

De acordo com Sri Pattabhi Jois moléstias levam mais tempo para se recuperar quando acontecem no primeiro dia da lua cheia ou da lua nova.

Contudo, caso seja imprescindível que você pratique nesse dia, fique atento, pois nosso corpo pode reagir de forma diferente da habitual. Por exemplo, você pode se sentir mais flexível e não perceber o limite de um alongamento podendo ter uma distenção.

domingo, 4 de setembro de 2011

Mentalização dos Deuses



Ganesha

É cultuado como deus da sabedoria, da superação e remoção dos obstáculos, dos começos auspiciosos e da prosperidade. É hábito dos indianos solicitar sua ajuda no ínicio de qualquer projeto, seja material, espiritual, intelectual ou profissional. Este deus está associado também á prudência, diplomacia e ao poder.

Conta lenda que Ganesha teve sua cabeça cortada por Shiva, que não sabia que ele era seu filho. O pai então saiu e cortou a cabeça do primeiro animal que encontrou, o elefante, colocando-a sobre o corpo de ganesha, que renasceu. Pelo desconsolo de Parvati, sua mãe, os outros deuses determinaram que Ganesha fosse sempre o primeiro deus a ser reverenciado.

Suas imagens são representadas por um homem robusto com cabeça de elefante, indicando firmeza e sagacidade. A tromba está associada á força e ao órgão genital masculino. Sua boca está relacionado ao genital feminino e à intuição, mostrando o equilibrio perfeito entre o masculino e o feminino.

Seu veículo é um rato, associado aos falsos sentimentos, que nos impedem de enxergar os fatos com clareza. Esse Deus gosta de doces e tem sempre uma bandeja de modaka, doce feito de coco e varinha de arroz. É comum seus devotos oferecerem-lhe doces, quando conseguem soluções e esclarecimentos sobre suas necessidades, como sinal de respeito, agradecimento.

O mantra de Ganesha é " Om Gam Ganapatayei namaha", que significa " Om e saudações aquele que remove obstáculos".

Atributos: Superação de dificuldade, sucesso em qualquer empreendimento, remoção de obstáculos, conhecimento, prosperidade, abertura de caminhos, energia, alegria, otimismo, auspiciosidade.

Invoque quando: Iniciar novos projetos, precisa definir metas e novos caminhos em empreendimentos, quando precisar quebrar obstáculos para limbar o caminho.



Vishnu

É o número um entre os Deuses que protege. É o poder supremos e eterno. Este deus assume várias formas com diferentes atributos para ajudar o homem a compreendê-lo. Seu nome significa " o que se espalha em todas as direções", indica sua onipresença. Sua esposa é a deusa Lakshmi. É representado com a pele azulada, ornamentos reais e muitos braços simbolizando seus múltiplos poderes.

O Mantra a vishu; "OM NAMO NARAYANAYA " Saudamos e invocamos o Senhor Vishnu em nossas vidas.

Atributo: Caridade, recompensa, proteção, poder.

Invoque quando: Quando precisar de proteção, quiser assegurar ordem em algum assunto; ser recompensado em alguma situação ou até mesmo no trabalho. Quando estiver se sentindo frágil, desprotegido, temeroso ou sem a necessária confiança em alguma atividade ou área da vida.






Lakshmi


Deusa da fortuna, esposa de Vishnu, sempre o acompanha em cada reencarnação dele. Simboliza a disponibilidade de recursos materiais. É tida como a deusa da fortura e de todas as riquezas. É eterna e onipresente è considerada como a deusa mãe. Ela se enfeita com joias e roupas reais, segura uma flor de lótus branca e da outra mão jorram moedas de ouro. É venerada junto com Ganesha, por negociantes e comerciantes, com objetivo de trazer prosperidade financeira.

O mantra de lakshmi ; " Om Mahalakshmyai cha vidmahe... vishnu patnyai cha dhimahi...Tanno Lakshmihi prachodayat". Atributo: Fartura, fortuna, prosperidade, abundância.


Invocar quando: Estiver precisando de prosperidade e abundancia interior, resolver situações ligadas a prosperidade; material, espiritual, mental e emocional. Tenha sempre um pote de moedas junto a imagem da deusa.




Brahma

O criador do universo, um dos três deuses da trindade. Quando um universo é destruido e outro está para ser criado é quando este deus aparece e assume seu poder.  É mostrado com quatro cabeças e quatro braços e sua pele vermelha. Aparece como um velho barbado cavalgando seu cisne ou agachado sobre seu lótus.

O mantra para Brahma " Om Hrim Brahmaya Namah", proporciona contentamento, saúde e longevidade. Concede também um sentimento profundo de devoção e confiança. Deve ser entoado, no mínimo, oito vezes

Atributos: Criação, saúde, longevidade, devoção, confiança.

Invocar quando: Precisar criar situações novas, dar o primeiro passo, sentir necessidade de direcionar sua energia para concretizar uma ação; solicitar ideias que podem se transformar em objetivos concretos.



Sarasvati

A deusa do conhecimento e parceira de Brahma. Ela habita os instrumentos musicais e os itens usados na aprendizagem como canetas, tinteiros, cadernos etc. É a deusa que nos induz a revelações verdadeiras. Bela e delicada,  símbolo da transmutação, trazendo em uma das mãos uma flor para oferecer a Brahma e na outra um livro, símbolo de sua sabedoria. Também é representada como uma jovem com apenas dois braços que toca um instrumento de cordas, sentada sobre uma flor de-lótus, ou um cisne. 

Mantra para Sarasvati  visa o aperfeiçoamento do intelecto, da criatividade e da inteligência. Deve ser entoado, no mínimo oito vezes: Om Sri Sarasvatiaya Namaha.

Atributos: Conhecimento, sabedoria, revelação, música, aprendizado, fala, artes criativas.

Invocar quando: Precisar estudar ou ter sabedoria e conhecimento em testes, provas ou entrevistas de emprego onde tenha que se sobressair; aprender novos assuntos para os quais sua mente está desgastada ou quando houver dificuldade; criança com dificuldade de aprendizado; aprender linguas, instrumentos, nova profissão. 


Shiva

O destruidor do mal. è um dos deuses da trindade sagrada. Shiva nos mostra que nada é permanente. Representado como um deus alegre que dança, ama, luta, e tem muito bem resolvido e equilibrado os aspectos masculinos e femininos de sua alma.

Shiva dança sobre o demônio Pamara Purusha, que representa nosso ego inflado. Representada por um belo homem azul, de cabelos longos, essa divindade tem em evidência, entre os olhos, o ajnã chacra (terceiro olho). Shiva é conhecido por muitos nomes, como Maheswara (O Grande Deus), Ishwar (O Glorioso), Chandrashekara (O Que Tem a Meia-Lua à Frente), Mritunjaya (O Que Vence a Morte), Isana (O Governante), Tryambaka (O de Três Olhos), Sri Kanta (O Que Possui Formoso Colo), Bhuteswara (O Senhor dos Bhuts, dos Elementos da Terra), Gangadhara (O Que Leva o Rio Ganges nos Cabelos), Sthau (O Imperecível), Mahakala (O Grande Tempo), Girisha (O Senhor das Colinas), Digambara (O Que se Veste Com o Espaço) e Bhagavat (O Senhor).

Sua esposa é Shakti. Embora tenha a vida conjugal mais conturbada da mitologia hindu, por possuir várias amantes, o amor que unia Shiva e Shakti era absolutamente profundo. Devido a esse amor, depois da morte de Shakti os deuses/deusas concederam nova vida a ela, que renasceu com o nome de Parvati.

Shiva é o primeiro avatar (manifestação da lei divina ou do caminho da iluminação) que veio à Terra e é apontado como o criador do yoga.

O mantra de Shiva, ou Shiva Mantra, é utilizado nas práticas de yoga e proporciona consciência, saúde longevidade e alegria com a elevação da energia kundalinî. Para praticá-lo é necessário que se tenha muita bhava (devoção). Deve ser entoado oito vezes ao dia e é um dos mantras mais conhecidos do hinduísmo e do tantra: Om Namah Shivaya.



Parvati

É a reencarnação ou outra manifestação de Shakti. Também conhecida pelo nome de Gauri (Dourada), é nessa manifestação que se torna a deusa da atração e da beleza. Representada por uma mulher serena e paciente, seus principais atributos são tipicamente femininos, por isso Parvati relaciona-se a elementos como maternidade, carinho e harmonia. Embora fosse a reencarnação da companheira de Shiva, ele teve dificuldade de conquistar seu amor e só a teve porque Parvati era uma manifestação de sua eterna consorte.

O mantra de Parvati, ou Gauri Mantra, concede ao praticante força consciência pessoal. Deve ser entoado oito vezes ao dia: Om Hrim Gauryai Namah.

Atributos: fertilidade, abundância, mãe.

Invocar quando: Precisar ser atraente com alguem especial, estiver precisando de serenidade e paciência. Quando precisar de alegria e quiser demonstrar afeto por alguém.



Kartikeya

Deus da guerra. Filho mais velho de Shiva e Parvati, irmão de Ganesha. Nasceu com o objetivo de destruir demônios que causavam confusão, atrapalhando as estações. É o comandante chefe das forças divinas. Cavalga um pavão, sua esposa é Devanesa.

O mantra para Kartikeiya é
 Atributos: Vencer todas as batalhas, força divina.

Invocar quando: Precisar de força divina a seu favor e em solucionar as mais diversas questões.
"om śaravaṇa bhavāya namaḥa"


Agni

Deus védico do fogo. Leva aos deuses as oferendas feitas pelos homens. Filho de Brahma. è a testemunha em todos os rituais Hindus.Esse deus vivia entre os mortais e servia como mensageiro entre deuses e homens. Possui seis ou sete braços, duas cabeças e três pernas. Monta um carneiro ou uma carruagem puxada por cavalos de fogo.

Atributos: verdade e fé.

Invocar quando: precisar de fé, auto confiança, busca da verdade em qualquer assunto, quiser saber da pureza e da intenção de alguém.



Hanuman

O deus macaco traz o poder e a força. É considerado sagrado e foi abençoado com a imortalidade por outros deuses. Apresenta com corpo musculoso e cabeça de macaco, levando na mão um grande bordão.

Mantra a Hanuman " Om Hanumatay namaha"

Atributos: Poder e força.

Invocar quando: Precisa de coragem ou força interior para enfrentar novas situações e desafios, precisa demostrar lealdade e devoção a algo ou alguém.


Indra

É o deus da chuva e ventanias e dos elementos naturais. Possui quatro braços, protege e atende aos desejos humanos.

Atributos: Forças da natureza, proteção, atendimento aos desejos humanos.

Invocar quando: Precisar de ajuda dos elementos ou elementais da natureza a seu favor, para concretizar e realizar seus desejos e intenções. 




Surya

O deus sol substituído depois pela trindade Brahma, Vishnu, Shiva. É oferecido água ao nascer do sol a este deus.

Mantra Gayatri;

Om bhūr bhuva svar
tat savitur varenyam
bhargo devasya dhīmahi
dhiyo yo nah prachodayāt
O Sol Supremo e Todo-Poderoso nos impulsiona com o seu divino brilho para que então nós possamos atingir uma nobre compreensão da realidade."

Atributos: Iluminação, luz, energia.

Invocar quando: Precisamos clarear a mente e iluminar o coração, precisamos tomar decisões acertadas, precisar de estado de renovação.



Durga

Durga representa o bem e o mal, a guerra justa, os principios do amor e da sexualidade, a inteligencia e a criatividade, o ciclo da vida e da morte. Outra manifestação de Shakti, Durga é a própria Parvati. Aqui, porém, ela assume a postura de uma guerreira, capaz de eliminar os demônios que prejudicam os deuses/deusas e os homens. Tem uma beleza forte e cativante e, por demonstrar coragem e astúcia, revela outro aspecto da feminilidade, menos conhecido e mais guerreiro. A palavra Durga significa “inacessível”, no sentido de algo ilusório, imaterial.

O mantra de Durga, ou Durga Hridaya Mantra, proporciona proteção feminina, consciência, sexualidade e segurança. Deve ser entoado oito vezes ao dia: Om Em Hrim Klim Camunda Vicai Namah.
Atributos: Justiça, inteligência, auxilio divinocontra os medos ou desafios.

Invocar quando: Precisar invocar e demonstrar seu lado guerreiro e forte para eliminar situações indesejáveis, precisar de coragem e astúcia em seus empreendimentos.




Kali

Kali é a Mãe Negra, a deusa da morte, (transformações) representada por uma mulher de pele escura e quatro braços. Leva nas mãos uma espada e a cabeça de um gigante a quem venceu e matou. Seus olhos são avermelhados e há rastros de sangue no rosto e nos seios. Simboliza a destruição e morte do ego e do apego às ilusões que geram sofrimento.

O mantra de Kali, ou Kali Mantra, atua sobre o despertar da energia da vida (kundalinî), eliminando o egocentrismo do praticante e preparando-o para alcançar a maturidade, individação(Jung) e o respeito dos que o cercam. Deve ser entoado oito vezes ao dia: Om Sri Kalikaya Namah.

Atributos: Maturidade, respeito, transformação, banimento.

Invocar quando: Precisar desapegar de situações que estão gerando sofrimento, distinguir o real do que é imaginário, despertar a força mais primitiva, precisar deixar o ego.




Shakti

Simboliza o ideal feminino, e foi a amada de Shiva em sua primeira manifestação na terra. Representada por uma mulher jovem e linda, ricamente ornamentada, sua expressão é serena e seus grandes olhos negros transmitem compreensão e sabedoria.

O principal atributo do mantra a Shakti  é o desenvolvimento do poder de geração e criação.  "Hrim Shrim Krim Parameswarayai svaha".

Atributos: Geração, criação, beleza, alegria, virtude, sinceridade, sensualidade.

Invocar quando: Quando quiser ou precisar invocar seu poder interior para gerar e criar novas situações, desenvolver sua sensualidade.


Kamadeva

O deus do amor,  filho de Vishnu. Usa arco feito de flores com cinco flechas ( os cinco sentidos), com as quais inspira os amantes. Monta um papagaio, símbolo da sensualidade.

Mantra para Kamadeva " Kling Kamadevaya namah"

Atributos: amor e sensualidade

Invocar quando: Quiser saber se o amor de alguém por você é verdadeiro, quiser desenvolver o amor próprio.



Soma

O rei do êxtase é também conhecido como deus da lua. Os deuses se alimentam -se do néctar de Soma para manter a imortalidade, deixando-o tão exausto que definha (lua minguante).

Atributos : Imortalidade

Invocar quando: Quiser trabalhar com a força da lua e quando precisar saber, conhecer ou distinguir o real do imaginário.




Radha

Amada de krishna, deusa do amor. Considerada uma encarnação de Lakshmi. O seu amor por Krishna foi imortalizado em vários poemas.

Mantra a Radha ;
Radha Gayatri Mantra
Aum Vrashbhanujaye Vidmahe
Krishnapriyaye Dheemahi
Tanno Radha Prachodayat


Atributos: Reunião dos opostos.

Invocar quando: Quiser ou precisar trabalhar melhor com a própria sexualidade, estiver envolvida em situações afetivas.






Krishna

Reencarnação de Vishnu, Krishna é um dos mais conhecidos avatares. Seu nome significa “escuro”, graças à sua pele de tom azulado. É representado por um jovem formoso, de corpo forte e cabelos anelados.  É a divindade do amor e também recebe os nomes de Govinda (Pastor), Kezava (O Que Possui Cabelos Abundantes), Gopinath (Senhor dos Leiteiros) e Gopal (Pastor).

O mantra de Krishna, ou Krishna Mantra, permite ao discípulo desenvolver uma grande força física e moral. A entoação constante deste mantra proporciona confiança e faz com que o praticante passe a acreditar em sua própria capacidade de realização. Para ele o impossível torna-se possível, a dor se transforma em alegria, e as dificuldades, em satisfação. Deve ser repetido oito vezes ao dia:                     
Om Klim Krishnaya Namah .


Alguns mantras relacionados a Krishna
Mantras de Krishna (para felicidade): Om Hrisi Keshâya Namah.
Este mantra pode ser entoado, também, para despertar todos os nossos potenciais.

Govinda é o chefe dos pastores e este mantra é uma alusão ao mestre Krishna, o pastor dos espíritos, entoado por aqueles que buscam orientação mística interior:Om Govindaya Namah.

O mantra que homenageia Krishna, o matador de demônios, deve ser entoado para proteger-nos de       inimigos:Om Madhusudanaya Namah.

Este é o mantra de proteção que invoca Vasudeva, o pai de Krishna:
Om Namo Bhagawate Vasudevaya.
A repetição deste mantra sagrado aumenta sensivelmente nosso poder de cura energética :
OM Sri Krishnaya Govindaya Vallabrâva Swáhá.
 



Atributos: Força física e moral, confiança, capacidade de realização, satisfação, alegria, amor.

Invocar quando: precisar desenvolver força física e moral, desenvolver capacidade de realização, estiver em busca dos seus potenciais e dons, quiser proteger-se de inimigo.

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

Oração de São Francisco de Assis



Senhor, fazei-me instrumento de vossa paz.

Onde houver ódio, que eu leve o amor;
Onde houver ofensa, que eu leve o perdão;
Onde houver discórdia, que eu leve a união;
Onde houver dúvida, que eu leve a fé;
Onde houver erro, que eu leve a verdade;
Onde houver desespero, que eu leve a esperança;
Onde houver tristeza, que eu leve a alegria;
Onde houver trevas, que eu leve a luz.

Ó Mestre, Fazei que eu procure mais
Consolar, que ser consolado;
compreender, que ser compreendido;
amar, que ser amado.

Pois, é dando que se recebe,
é perdoando que se é perdoado,
e é morrendo que se vive para a vida eterna.

BISCOITO DE AVEIA (Monica)




1 e ½ xícaras de aveia em flocos
½  xícara de gérmen de trigo (cru ou tostado)
1 xícara de farinha de aveia
1 xícara de açúcar mascavo
½ xícara de uva passa
½ xícara de castanha do pará picada
¼ xícara de óleo vegetal
¼ xícara de água fria
1 ovo
1 colher de chá rasa de canela em pó
1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
1 colher de chá de fermento em pó


Misture todos os ingredientes secos, menos o fermento. Acrescente os demais ingredientes e mexa bem até formar uma massa homogênea. Acrescente o fermento e misture. Coloque numa fôrma untada levemente com margarina. Com uma colher de sobremesa ponha os biscoitos na fôrma. Asse em forno médio pré-aquecido por mais ou menos meia hora. Tire do forno e deixe esfriar. Coloque num recipiente com tampa.


DICAS

Separe todos os ingredientes antes de começar a receita.
Ligue o forno em temperatura média, assim ele pré-aquece enquanto você está fazendo a massa.
Depois de 15 minutos dê uma olhadinha nos biscoitos porque cada forno é de um jeito. Vire a fôrma (a parte que estava na frente para trás) porque o cozimento é diferente. Eles estarão prontos quando estiverem moreninhos.
Substitua a uva passa e a castanha do pará por outras frutas secas (banana, damasco, figo, abacaxi, amêndoa, gergelim, etc.)
Use a criatividade e divirta-se!!!

Receita de Dona Cacilda

 
 
 
Dona Cacilda é uma senhora de 92 anos, miúda, e tão elegante, que todo dia às 08 da manhã ela já está toda vestida, bem penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão.

E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido, com quem ela viveu 70 anos, morreu recentemente, e não havia outra solução..
Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio dizer que seu quarto estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em direção ao elevador, dei uma descrição do seu minúsculo quartinho, inclusive das cortinas floridas que enfeitavam a janela.
Ela me interrompeu com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um filhote de cachorrinho.
 
- Ah, eu adoro essas cortinas.....
- Dona Cacilda, a senhora ainda nem viu seu quarto... Espera um pouco...
- Isto não tem nada a ver, ela respondeu, felicidade é algo que você decide por princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto, não depende de como a mobília vai estar arrumada... Vai depender de como eu preparo minha expectativa. E eu já decidi que vou adorar. É uma decisão que tomo todo dia quando acordo.
Sabe, eu posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades que tenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem...
Ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem.
- Simples assim?
- Nem tanto; isto é para quem tem autocontrole e exigiu de mim um certo 'treino' pelos anos a fora, mas é bom saber que ainda posso dirigir meus pensamentos e escolher, em conseqüência, os sentimentos.
Calmamente ela continuou:
- Cada dia é um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar o novo dia, mas também as lembranças alegres que eu guardei para esta época da vida.A velhice é como uma conta bancária: você só retira aquilo que guardou. Então, meu conselho para você é depositar um monte de alegrias e felicidades na sua Conta de Lembranças.. E, aliás, obrigada por este seu depósito no meu Banco de lembranças. Como você vê, eu ainda continuo depositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida, sábio é quem a simplifica...
Depois me pediu para anotar:

Como manter-se jovem:
1. Deixe fora os números que nãosão essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura.
Deixe que os médicos se preocupem com isso.


2.
Mantenha só osamigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)

3. Aprenda
sempre:
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.
'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.'E o nome do Alemão é Alzheimer!

4. Aprecie
mais as pequenascoisas

5. Ria
muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.
E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!

6. Quando
as lágrimasaparecerem
Aguente, sofra e ultrapasse. A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios.
VIVA enquanto estiver vivo.


7. Rodeie-se
das coisasque ama:
Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.
O seu lar é o seu refugio.


8. Tome
cuidadocom a sua saúde:
Se é boa, mantenha-a..

Se é instável, melhore-a.
Se não consegue melhora-la , procure ajuda.


9.
Não façaviagens de culpa.. Faça umaviagem ao centrocomercial, até a um país diferente,
mas NÃO para onde haja culpa

10. Diga
às pessoasque ama que as amaa cada oportunidade.