As 12 noites Santas

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Prática Ashtanga Vinyasa Yoga

Ao final medite:

“Quando afinal encontrei meu mestre, ele me ensinou, pela sublimidade do exemplo apenas, a magnitude de um verdadeiro homem”. Yogananda

Hatha Yoga

 12.12. “Melhor o conhecimento do que mero esforço;

meditação é superior ao conhecimento;

melhor, renunciar aos frutos da acção

do que meditação: pela renúncia vem paz.” [55]

Bhagavad Gita

Prática de Yoga Flow - Intermediário

Uma boa prática requer muito cuidado amoroso com seu corpo, lembre-se a respiração é o veículo mais importante de sua prática.

Vamos Yogar

Prática de Férias - Shiva Rea

Uma sequência de aquecimento, não passe do seu limite de tolerância! Ahinsa não violência.

Boa Prática.